Hidratação: A Chave para o Bem-Estar
Hidratação significa reabastecer a água e os eletrólitos que seu corpo perde através das funções e atividades diárias. Em média, os seres humanos perdem pouco mais de 2 litros de água por dia—mais se estiver quente ou frio, se você estiver se exercitando intensamente ou consumindo bebidas que causam desidratação, como café e álcool. Juntamente com a água, seu corpo perde eletrólitos—minerais eletricamente carregados, como sódio, potássio e cálcio. Sem repor a água e os eletrólitos perdidos, você ficará desidratado. É simples assim.
Manter-se hidratado desempenha um papel crucial em muitas funções do seu corpo, incluindo amortecer e lubrificar suas articulações, transportar resíduos do seu corpo e regular sua temperatura. Além disso, se você estiver desidratado, pode experimentar alguns sintomas desagradáveis, como dores de cabeça, fadiga e falta de concentração. Sentir esses ou outros sinais de alerta de desidratação é um bom motivo para levar a sério a ingestão de líquidos com mais frequência.
Por outro lado, praticar a hidratação proativa diária pode ajudá-lo a sentir-se:
- Mais motivado
- Mais alerta
- Mais energizado
- Mais confiante em sua capacidade de se mover como deseja!
Os produtos de hidratação ZYM são feitos para a hidratação proativa diária e contêm eletrólitos otimizados para hidratar melhor do que apenas água.
Isso é algo para se brindar!